1. Sistema inmunológico Uno de las grandes propiedades del Omega 3 es su capacidad para estimular el sistema inmunológico, lo que le proporciona al organismo una efectiva protección contra una gran cantidad de enfermedades inflamatorias, degenerativas e incluso mentales. 2. […]
Dormir siete horas seguidas por la noche es lo que aconsejan investigadores del Hospital Universitario Miguel Servet en Zaragoza España para prevenir enfermedades cardiovasculares. Esta recomendación viene precedida de una exhaustiva investigación en la que los expertos han comprobado que […]
Disfruta la mejor taza de café que hayas probado, sin remordimientos y sin mitos. Descubre más de ello a continuación. 1. El café te baja el exceso de alcohol Totalmente ¡un mito! Si se te pasaron las copas y crees […]
Las vitaminas son micro-nutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas. Si bien todas las vitaminas […]
Beber agua es fundamental y es algo que necesitas estar haciendo a lo largo del día, para no sentir demasiada fatiga, hambre excesiva o desarrollar algún problema de salud. Sin embargo, empezar a consumirla desde que tu día empieza es […]
Así como hay alimentos que deben ser evitados a toda costa, también hay varios que deberían formar parte de cualquier dieta que apunte a adelgazar de manera saludable. Aquí les pasamos revista. 1. Carne Esto incluye carne vacuna, cerdo, cordero, […]
¿Sabías que trabajar más de las 8 horas diarias acostumbradas es malo para el corazón pues aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias? Un estudio europeo reciente, reportó estos hallazgos. Recientemente se estudiaron a más de 6000 trabajadores en Londres […]
Tegucigalpa, Honduras Desde este lunes comenzó en Honduras la Jornada Nacional de Vacunación, donde se espera aplicar 1 millón 500 mil dosis a diferentes grupos vulnerables del país. A partir del lunes la población de Tegucigalpa y San Pedro Sula […]
Un médico británico asegura que si fuera necesario escoger qué vegetal consumir entre la gran variedad que existe, el que realmente más necesitamos es el brócoli. De acuerdo con el inmunólogo y nutricionista Rangan Chatterjee, este alimento es un “salvavidas” […]
Se dice que el alcohol, si se consume moderadamente, aporta beneficios al estado de ánimo. Lo cierto es que disminuye la rapidez del sistema nervioso y, si se consume en exceso, puede provocar diferentes tipos de malestares, ocasionar accidentes e […]
